Pic de chaleur sur la France

Publié le 27 juin 2011 par NewsPlanete.fr

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Météo France l’avait annoncé et nous sommes déjà nombreux à le constater, il fait chaud, même très chaud ! Après avoir déjà bien réchauffé notre dimanche, le soleil semble vouloir persister en ce lundi 27 juin et l’on risque même d’atteindre des records de température. Sans pour autant parler de canicule (car cette situation devrait se détériorer dès ce soir) la journée risque cependant d’être très longue pour certains … Quelques conseils pour vivre au mieux ce « pic de chaleur ».

Les premières personnes à surveiller, dès que les températures deviennent excessives, sont bien entendues les personnes dites fragiles, notamment les bébés et les personnes âgées.

Alors, avec des températures qui pourraient dépasser les 38°C cette après-midi, il va falloir faire très attention.

Quelques recommandations :

Ne pas s’exposer au soleil
Garder votre maison au frais (en fermant les volets notamment)
S’habiller léger et avec des couleurs claires
Eviter les activités sportives ou demandant trop d’efforts.
Boire beaucoup d’eau
Consommer de préférence des fruits et des crudités et éviter les aliments gras et lourds
Eviter de consommer de l'alcool
En vacances ?? Piscine, mer, lac... jetez-vous à l'eau dès que possible et sinon la douche, moins ludique mais tout aussi efficace, sera votre meilleure alliée tout au long de cette journée !